2019年12月25日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione 睡眠 408 寒い時期の朝の首の痛み ①充分な睡眠がとれているか ②精神的・肉体的ストレスの有無 ③歯ぎしりやいびき ④寝室の環境や寝巻(寝間着) ⑤就寝時の首回りの保温状態
2019年12月5日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 nomione ヒアルロン酸 407 膝の注射は特別痛いのか? まとめ 膝の注射が痛い時の理由 ①炎症が強くて痛む ②精神的に敏感 ③太い針のため ④ひざの中の敏感なところに針が当たった ⑤医者が失敗した 膝の注射は痛いと聞いたのでしないと言う方がいます。血液検査の注射と比べて痛い場 […]
2019年11月25日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 nomione 副作用 406 鎮痛剤の選び方と有効期限 まとめ ①薬はどれ位で効果が出るのか、持続期間などが重要 ②薬は開封しておらず、暗所に保存しても6ヶ月位までが限度 鎮痛剤を選ぶ時、どこに作用させるか、副作用、効果の出方が重要です。痛みの原因がどこか、腎臓・胃・肝臓・心 […]
2019年10月5日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 nomione マッサージ 405 マッサージ まとめ ①マッサージは柔らかく ②強くすると筋肉破壊が起きるが、痛覚神経が麻痺するので一時的に痛みが取れる。 ③強いマッサージを受けすぎて筋損傷を起こさない様に マッサージは気持ちが良いものです。軽くさするようなマッサ […]
2019年9月25日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione 足底板治療 404 魚の目 まとめ ①魚の目は皮膚の防御反応(皮膚が骨と足底部で挟まれる) ②削るだけでは繰り返す ③皮膚を薄くする事と皮膚への圧力を少なくすれば治る 先日、魚の目をご自分で削り、皮膚を傷つけて化膿し、皮下に膿瘍が溜まった方がいまし […]