2019年8月25日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 nomione O脚 402 靴を選ぶ時 まとめ ①足の保護や歩き易さを考えるとやっぱりウォーキングシューズやトレッキングシューズを ②靴の重さは重要では無い ③履き易さと歩き易さを混同しない様に 重要なのは歩き易さ 前回「こぶらがえり」と打ち、プロレスの技かと […]
2019年8月5日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 nomione 熱中症 401 夏には気をつけよう まとめ ①熱中症になる前にこむら返りや頸部痛が生じる様だ ②エアコンはつけっぱなしが良い ③漢方薬を内服して効果あり 朝の番組を見ると熱中症の話題ばかりです。水分補給も必要ですが、その前に疲れない様にしましょう。ご高齢の […]
