2020年2月16日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione 仰向け 412 あおむけに寝なくても良い まとめ ①人間の体は仰向けに寝る様にできていない ②仰向けに長い時間寝ると腰を反った状態になる ③低反発マットと低反発枕で横向きに寝て、背筋は左右に曲げずに、抱き枕を使用する。 睡眠とは簡単に言うと心と体を休める事です。 […]
2020年2月5日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione 安静時痛 411 長期間続く安静時痛(関節痛や腰痛)と病気 まとめ ①安静時痛は気をつけて 関節以外の病気が多い。 ②当院での安静時痛の実例 左肩痛⇨心筋梗塞・肺癌・上腕骨腫瘍 腰痛⇨腎盂腎炎・腎癌・脊椎骨転移癌・腹部大動脈瘤・帯状疱疹初期 (2週間痛みのみ) 膝⇨大腿骨 […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione コルセット 410早くした方が良いけれど！ 安静≠治療 まとめ ①50肩は安静にするな、ギックリ腰も3日以上安静にするな ②副作用の少ない鎮痛剤を飲んで、動きなさい ③コルセットを長くしても動いていれば良い 診察していて「早く病院に来たら良かったのに」と思う事がよくあります。 […]
2020年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione 副作用 409 薬の飲み方と副作用 ①痛みは我慢すると体に悪い。胃が荒れない薬をもらおう ②我慢すると胃だけでなく脳も萎縮する ③薬の飲み方にはいろいろあるので確認を！ ④よい副作用もあるので医者によく聞いて！
2019年12月25日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione 睡眠 408 寒い時期の朝の首の痛み ①充分な睡眠がとれているか ②精神的・肉体的ストレスの有無 ③歯ぎしりやいびき ④寝室の環境や寝巻(寝間着) ⑤就寝時の首回りの保温状態
