2019年12月25日 / 最終更新日 : 2020年4月4日 nomione 睡眠 408 寒い時期の朝の首の痛み まとめ ①起床時の頸部痛(寝違え)の原因 肉体的・精神的ストレスによる寝不足 （歯ぎしり、無呼吸症候群、室温、服装) ②頸部の筋力低下 スマホやコンピューター、運動不足 最近、起床時に首が痛い人がよく来ます。「枕が悪い […]
2017年12月15日 / 最終更新日 : 2018年2月7日 nomione 首 361 首が痛い 人の頭は6~8kgの重さがあります。 この頭を支えるには体重に匹敵する力が必要で、この力が無いと頭を上げる事が出来ません。 そのため、首の後ろの筋肉が少し弱るだけで痛みが生じます。よく寝違えたとこられる方の中に、起床時に […]
