2019年12月25日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 nomione 睡眠 408 寒い時期の朝の首の痛み ①充分な睡眠がとれているか ②精神的・肉体的ストレスの有無 ③歯ぎしりやいびき ④寝室の環境や寝巻(寝間着) ⑤就寝時の首回りの保温状態
2017年12月15日 / 最終更新日 : 2018年2月7日 nomione 首 361 首が痛い 人の頭は6~8kgの重さがあります。 この頭を支えるには体重に匹敵する力が必要で、この力が無いと頭を上げる事が出来ません。 そのため、首の後ろの筋肉が少し弱るだけで痛みが生じます。よく寝違えたとこられる方の中に、起床時に […]
