1 プールと骨粗鬆症

変形性膝関節症にはプール歩行訓練に関して
変形性膝関節症の方にとって、プールでの歩行訓練は一石二鳥以上の効果があります。膝関節に負荷のかけないで、筋力訓練ができるからです。どんどん頑張って下さい。しかし、残念ながらプール訓練では、骨粗鬆症に必要な負荷がかからないため、治療効果がありません。骨粗鬆症を治すためには骨に適度な刺激を与えなければなりません。肥満の人は体重のために骨に大きな負荷がかかるので骨粗鬆が少ないという報告もあります。その為、体重負荷が浮力のために軽減するプールでは骨粗鬆症は改善しないのです。骨粗鬆症の方はプールではなく、適度なウォーキング(靴に注意)を行い、医療機関でビタミンDを内服していない方は日光浴を忘れないでください。プールを過信しないように
骨粗鬆症を治す安全な薬がすでにあります。ビタミンDやカルシウムだけでは治らない人でも治ります。近くのお医者さんへ聞いてみてください。