50肩かな

最近、腕を横にあげていくと
水平に近くなる時に痛みがでる。
腱板炎のようだ。
50肩だけどちゃんとした病名じゃないしな。
この時、しちゃいけないのは安静。
なので一生懸命に働いています。
それと腱板訓練(インナーマッスル訓練)
頑張ってます。