気をつけて　骨粗鬆薬とミネラルウォーター

骨粗しょう症の薬の中に
ビスホスネートと呼ばれる薬があります。
朝起床後、すぐに内服して下さいと言われる薬です。
この薬、骨の分解されるスピードを落とす薬なのですが
弱点があります
それはとっても吸収されにくい事です。
そのために朝起きてすぐに水だけで飲む薬で
30分以上横にならない様にしなければなりません
内服方法を守っても体には１％ほどしか吸収されず、
お茶やコーヒーと一緒に飲むと吸収率０％となります。
そして注意が必要なのは、ミネラルウォーターです。
マグネシウムやカルシウムが入っているので骨粗鬆症に良いだろうと
飲む方がおられますが、どれほど効果があるのか？
あまり期待しないほうが良いでしょう
それどころか
ビスホスネートとミネラルウォーターを一緒に飲むと
体への吸収率はほぼ０％となります。
１ヶ月に一度の薬だと、1ヶ月分が無効になり、１ヶ月分の薬代が無駄になります。
先程もミネラルウォーターで内服していた人を見つけました。
みなさん、薬を無駄にしないように気を付けましょう。